生理周期计算表是为女性提供的月经生理周期计算表格。每个女生都会来姨妈和月经到了,如果不知道自己的月经周期,欢迎下载生理周期计算表,可以帮你计算出月经生理周期!
1.基于office2010做出来的excel表格功能如下
只需要输入女友姨妈到来的日期和离开的日期,会自动计算出下一次到来的日期以及姨妈维持的时长和排卵期等等。
2.表格中所有数据都是楼主女朋友的真实数据。
里面用到的公式函数楼主就不一一讲出来了,都是简单的东西。
3.表格分析使用的原理是方差 平均值 还有大数据分析 以及各种格式之间的相互搭配,(专业术语不太会 装个X) 所以前两三次的数据可能不准确,(楼主尽力想完善但是没有什么好的方法),但是如图大家可以看到随着时间的增加,数据预测可以说是越来越准确。基本达到百分百准确。
4.在这里楼主没有增加安全期计算的功能但是增加了排卵期计算(这个数据计算都是基于百度百科的知识计算出的理论数据),这里的意思是建议广大坛友不要相信安全期避孕不可靠。
例如,月经周期为28天,本次月经来潮的第1天在12月2日,那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天),再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天 ,也就是12月11-20日为排卵期。
1.生理期期间尽量不要洗头:洗完头一定要立即吹乾。生理期期间,可中午洗头。
2.生理期期间要注意保暖:也就是少吹冷气啰,冷气开著,在冷气房里还是要多穿件衣服。
3.忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。
4.吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
5.拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6.不要太情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。
7.忌盆浴:因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴
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