2016青海省高考考场查询平台app

还有三天就是高考了，相信大家一定都准备的差不多了吧，在最后的三天时间里，大家要做的只是调整心态和熟悉考场环境，小编今天给大家推荐的这款2016青海省高考考场查询平台app是由青海高考网官方推出的，考生们可以直接通过它来查询自己的考场信息，有需要的朋友可以在这里免费下载使用！

2016年青海高考时间及科目安排：

6月7日：上午9:00—11:30 语文

6月7日：下午3:00—5:00 数学(文/理)

6月8日：上午9:00—11:30文科综合/理科综合

6月8日：下午3:00—5:00外语

6月9日：上午9:00—11:30藏语文/蒙语文

6月9日：下午3:00—5:00民族汉考(MHK) (含听力)

高考前睡不着怎么办？

1.睡不着时不要烦躁，高考前睡不着觉是正常现象，如果说十几年的奋斗，到临考时倒头就睡那才有问题，切忌睡不着也不要烦躁担心，只需静静的躺在床上，不要想任何事情。

2.起来听点舒缓的音乐，如果在床上辗转反侧实在睡不着，那就起来听点舒缓的音乐，推荐神秘园、班得瑞的曲子，听上十几分钟继续上床睡觉。

3.不要起床看书，因为担心考试所以才睡不着，而看书复习恰恰又提醒我们要考试。这时不应该做与考试有关的事情。

4.吃点有镇静作用的药物，在镇静状态下，人们比较容易入眠，而很多抗过敏的药物都具有镇静作用，可以选择服用一些，但不要过量。

5.吃一片安眠药，安眠药能让你迅速入眠，但一定不能吃多，而且只在高考那两天睡前服用。

6.宁可在床上躺着也不要去做其他事情，在床上躺着睡不着也能使精力恢复，但如果做其他事情则可能耗费精力，第二天可能就会萎靡不振。

7.睡前一小时内不要看书，看书是脑力活动，会使神经处于兴奋状态，不易恢复，最好在睡前一小时内，做一些舒缓的事情，使自己的大脑处于安静状态。

8.睡前不要吃东西，睡前吃东西会使血液集中在胃部，而胃部的工作会影响我们的睡眠。

9.睡前半小时喝杯牛奶，牛奶能消除人得紧张情绪，所以睡前喝牛奶有利于睡眠。