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全面梳理已经掌握的知识点,特别是对记忆性的知识点,加深印象
语文背诵诗句、英语重难点单词、数学公式、物理公式、化学元素特性、生物定律,历史事件、政治事件等等。
做题不用太多,每天可以按照高考科目的时间安排做相应科目的往年真题
重点复习往年真题中出错的题目和知识点,这是查缺补漏的好方法。
不要打疲劳战
休息一定要好,不要再打时间仗、疲劳仗
高三一年,是辛苦劳累的一年。已经准备了很长的时间,最后一个星期,要把自己调整到最佳状态。充分的休息,对大脑的记性非常必要,试想带着疲惫的身体怎么应付两天繁重的考试呢?
营养要跟上
营养要跟的上,多吃点补充能量和蛋白质的食物
如果牛奶、鸡、鱼、牛羊肉、蔬菜、水果等。但不要吃平时很少吃的东西,特别是高考那两天,防止身体不适应,影响发挥。高考那两天,早饭一定要吃,但不要吃的太多。牛奶喝的太多,容易引起大脑供血不足,也容易上厕所,影响考试。
要懂得给自己减压
不要给自己太多心理暗示,考试压力
不要给自己定下过硬过高的目标,如各科分别达到什么分数,考上什么大学等,如果出现某门考试不太理想,千万别在意,可能会影响后面的发挥。
不要给孩子太大压力
父母不要给孩子太多的压力
不要让孩子承诺什么,如一定要考的好,考到什么样的分数等,也最好不要给孩子什么承诺,如考上重点就给矛什么奖励等。
而要尽量减少孩子的压力,让孩子意识到尽力而为就可以了。只有放松的精神才更有可能超常发挥。
不要做太难的题目
不要再做特别难的题目了,如平时考的名校模拟试卷
一方面,这种做法对提分并不明显,另一方面可能会打击自信心。
只有自信的走上考场,才不会怯场,也更容易将考试发挥好。
安排好高考两天的食宿行
考前将考试两天的食宿出行安排好
如果是单独考试,最好在考点附近租个宾馆或住房。以保证考试当天中午可以休息,减少因为路远而迟到的可能。