Sleep Monitor跟踪睡眠神器

《Sleep Monitor跟踪睡眠神器》是一款生活软件，软件可以帮助用户来检测晚上的睡眠情况，在睡前为你播放助眠音乐，入眠后即会自动关闭，软件还会录制你睡梦中发出的声音哦，比如鼾声和梦话，满足你的好奇心，赶快下载体验吧！

软件简介

Sleep Monitor是一个非常实用的睡眠监测工具，晚上睡前将其开启可以记录你一整晚的睡眠状况，并且可以为你分析出详细的图表，直观的展现你的睡眠情况。同时软件还以播放白噪音等助眠的音乐来帮助用户快速入睡，检测到入眠后就会自动关闭音乐，可以说是你非常好用的睡眠助手。同时还可以用来录制你的鼾声和梦话，满足用户的好奇心。

软件特色

【记录您的睡眠习惯】

如果您在睡觉前喝酒，喝咖啡，吃东西，吸烟，运动或有任何病理状况，请查看这种就寝时间行为如何影响您的睡眠。选择就寝行为，然后点击“睡眠”图标开始检测睡眠质量。

【跟踪您的睡眠方式】

通常，睡眠者将经历四个阶段：1（醒来与睡眠之间），2（轻度睡眠），3（深度睡眠)， 4 REM（快速眼动睡眠）。这些阶段从1到REM周期性地进行，然后又从阶段1开始。

一个完整的睡眠周期平均需要90到110分钟，每个阶段持续5到15分钟。睡眠者在夜间将有四个或五个睡眠周期。

Sleep Monitor将借助手机麦克风，陀螺仪和加速度计感知睡眠状态输出图表报告来跟踪您的睡眠模式质量和持续时间。洞悉睡眠时的身心状态。

【了解您的睡眠质量】

Sleep Monitor系统地分析您的就寝时间和睡眠模式质量，然后生成您的睡眠图谱。获取您的每日睡眠得分和图表分析，并使用这些数据来帮助您更好地睡眠。

Sleep Monitor对于想要寻找一种方法来检查自己的睡眠状况但又不想购买诸如智能手环或智能手表之类的附件的用户尤其有用。

【设置智能闹钟】

为您的早上醒来或午睡或晚上就寝时间设置闹钟。

【放松的音乐】

请在设置中查找音景。

睡前聆听放松的音乐，如自然的海浪声，舒缓的摇篮曲，让整天转动的大脑平静下来，享受更好的睡眠质量。

注意事项

√将您的Android手机放在枕头或床上身体附近

√最好独自一人睡觉以消除杂音干扰

√建议连接充电线给手机充电，因为连续工作时麦克风会快速消耗电池电量。

使用人群

-失眠人士，表现难以入睡或者有睡眠障碍。

-关心睡眠质量和身体健康的人

-做睡眠质量的研究工作者

软件点评

睡眠监视器Sleep Monitor利用现代手机各种强大的传感器，这款软件能够对用户的睡眠情况进行全面的监视，用AI的方式来进行判断，通过声音来对你的睡眠状况进行判断，让你能够了解到你在晚上的睡眠状况，对于想要了解自身睡眠状况的用户来说是一个不错的选择！