7分钟的锻炼是一款运动健身类APP,每天只要七分钟,就能帮你练习肌肉,进行有氧训练,既省了去健身房的钱,又省了买器材的空间,有需要的朋友们快快来下载使用吧~
应用说明:
最流行的7分钟锻炼就在这里!对于普通人来说,就像你和我是最适当的运动,你可以做到这一点,随时随地,只需要7分钟。这款7分钟的锻炼是应用基础上, HICT (高强度循环训练)被证明是最“安全,有效,高效”的方式来提高你的肌肉和有氧fitness.Try 7分钟的锻炼,使你更健康。
功能简介:
7分钟的锻炼只需要您约7分钟,由12练习30秒内完成,用10秒内每次练习之间休息。所有你需要的只是一把椅子和墙壁,根据您的时间重复2-3电路。
版本更新:
●如果你想要性感的臀部,只需解锁臀部锻炼
●改进的用户界面,更现代和清晰
●修正了一些特殊机型上的TTS语音问题
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