恩克抑郁症助手app

德国国门恩克曾是一位非常受球迷们喜欢的足球运动员，却因为抑郁症而在2009年11月自杀身亡，为了纪念他，德国足协特别推出了一款“恩克”App来帮助所有的抑郁症患者，如果你身边有人正在遭受抑郁症的折磨或者你曾经也是恩克的球迷，可以在这里免费下载该app应用，希望它能对你有所帮助！

软件背景：

2009年11月，当时身患抑郁症的德国国门恩克选择卧轨结束了自己年轻的生命。恩克的悲剧在德国足坛引起广泛关注，直到今天恩克的话题依然是德国足坛讨论的焦点。下周德国足协以及恩克基金会将联手为抑郁症患者推出一款“恩克”App帮助病人。

德国足协希望这款App能够为抑郁症患者提供帮助，这款App将于下周一正式发布。下周二德国将在汉诺威迎来与北爱尔兰的世预赛，而汉诺威正是恩克生前效力的最后一家俱乐部。

到时恩克的遗孀，德国足协主席格林德尔，德国领队比埃尔霍夫以及相关的研发成员都会出席。

关于恩克：

罗伯特·恩克（Robert Enke，1977-2009），德国足球运动员，司职守门员，曾效力于德甲中下游球会汉诺威96足球俱乐部，并且长期入选勒夫率领的德国国家队，甚至在2008年欧锦赛担任了二号门将，在卡恩和莱曼相继退出国家队后，恩克逐渐成为国家队主力门将，也是南非世界杯德国队主力门将的有力竞争者。于2009年11月10日自杀身亡。

关于抑郁症：

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

抑郁症的最佳治疗方法：

一、抑郁症患者要正确认识到自己的现状，逐渐增加生活中，有意义的活动，活动的增加，抑郁患者慢慢会发现，你能做的事情，其实还有很多，生活的兴趣会逐渐恢复，抑郁症也就逐渐消失了。
二、抑郁患者也要有挑战意识，这是最基本的自治抑郁症的方法，建立挑战意识，学会主动解决矛盾，从稳定规律的生活中，领会自身的情趣，即使在抑郁状态下，患者也要学着去将生活继续下去。
三、乐观开朗心情也是抑郁患者不可缺少的。对人对事都要宽宏大度，这也是常见的治疗抑郁症的方法。所以即使是小事，也要采取合乎情理的行动。对于抑郁症病人来说，学着走出去，才是正确的自治抑郁的心态。

四、抑郁症病人需要一个生活目标，这个目标要可行，外在条件和自身条件都要具备，这样最初的打算要比较易于实现，而且需要的时间、精力比较少，当抑郁症患者在完成一个目标后会有一种无可明说的满足感。